石塚亮 よしなしごと 心の風景　　　　　　　　　　

　ここ4，5日、体の調子が良かったが、今朝になって腰痛で目が覚めた。そして昼近くになってクシャミ鼻水が出始めた。少し寒かったので風邪でも引いたかなと思ったが、いつもの風邪とはパターンが違う。熱も無ければ胃痛もない。風邪で腰が痛くなるのはこじらせた時だ。今回はたまたま腰痛が出て、たまたま鼻炎が出ただけかもしれない。 　クシャミをする…

腰痛は尻を温めると楽になる。ホカロン貼って4時間経過。かなり腰が楽になってきた。しかしながら汗が止め処なく出てきて加齢臭も加味されて何とも言えない空気が家中に充満。時間の経過ととも部屋に広がった臭気はますます強烈になっていく。鼻が曲がりそうだ。でも腰の痛みは和らいでいる。う～ん兼ね合いが難しいね。

りんご　百均で買った20枚100円の八つ切り画用紙にぺんてるクレヨン 　*　*　*　*　*　 痛めた腰をさすり、椅子に座ってじっと我慢しながら静かに目を閉じると、体がだんだん傾いて、そのまま真っ逆さまに落下していくような感覚に襲われ、思わず「おおっ」と叫んでしまいそうになる。 外では雨が時雨れ、庭の草むらに細かい雫の当たる音と…

自己流ではあるが、毎日20分、30分とストレッチをするようになって一か月が過ぎた。生まれてから現在に至るまで前屈で手が地面に付いたことのなかった私が今は指先くらいなら苦も無く着くようになった。自己流だけれど、何もしないよりはいいみたいだ。多少なりとも効果を感じる。加えてストレッチをすることによって体も温まっていい。仕事に行く前に最低…

しばらくの間（２週間くらい）、そこそこ体調のいい日が続いていたが、４日前の朝、目が覚めトイレに行こうと体を起こそうとしたら腰に激痛が走った。立ち上がるのに、両手を膝について「アラドッコイショ」的なリズムでゆっくりと立たなければならないほど腰が痛かった。現在もなお、多少和らいできてはいるが、まだ予断を許さない状況にある。引き続き緊張感…

疲れている時はカレー 背中から腰にかけて鉄板を入れられたような重く硬い痛みがズーンと。 時々前屈とかして伸ばすんですけどなかなか伸びません。 背中の痛みは一晩で少しだけ和らぐのですが、腰は痛みが残ったまま。 で、それを毎日繰り返しているうちにだんだんと悪くなっていくんですね。 休みの日にようやく自転車と…