これから制作

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13日以来、終日オールフリー。今日は制作に時間を使いたい。
追い込んで行かないと…

年末から体調の波が激しく、ここ数日、その波が小刻みに振幅している。布団に入ってから寒気で寝付かれず、股引を首に巻き栄養ドリンクを飲み、それでようやく寝ることができる。
前にも書いたが、睡眠には睡眠のための体力が必要である。
歳をとると、今日のような体調の悪い日、一度崩した体調を戻すだけの体力が失われているので、この体力をつけるにはやはり睡眠が一番大切である。
シツコイようだが睡眠には睡眠のための体力が必要である。体力が無いと充分な睡眠がとれない。年寄りの睡眠が浅いのはそのためだ。
睡眠をとる体力のない状態で、体調を崩してしまっているのだからこれはもう睡眠に入る前に栄養ドリンクで体力をつけて睡眠に備えなければならない。
なんだかわけが分からない。
ま、いいや。


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