テーマ:有酸素運動

自転車散歩で有酸素運動だから・・・

救急搬送されたが、翌日からピンピンしている。なんだかとても気まずい。翌々日には元気に自転車散歩。 朝6時過ぎ、体を冷やさないように対策して漕ぎ始める。いよいよ深まっていく秋の風景は、昨夜降った雨のおかげで色合いに鮮やかさを増し、朝陽が雨上がりの木の枝や草に着いた水滴に煌めいて眩しい。自転車で大崎周りのコース。家を出たころは腕に当たる風…
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