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みんなの「睡眠不足」ブログ

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寝る前に一本
寝る前に一本 歳をとって体力が無くなってきているので疲れると睡眠そのものも体力を消耗し、夜中に何度も目が覚めてしまう。 以前にも書いたが、睡眠のための体力を維持させるため、寝る前に栄養ドリンクを飲んで寝る。 あまりやり過ぎると効果を感じなくなりそうなので、疲れがたまっているなと感じるときにだけ飲むことにしている。 おかげさまで飲んで寝たときは夜中に目覚めることもなく朝のすっきり感がいい。覚醒中に飲んでも一時的な効果しかないが、寝る前に飲んでしっかりと睡眠がとれる方がやっぱり有難い。 普段、8時間労... ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2014/07/05 07:59
睡眠不足かボケなのか
睡眠不足かボケなのか 梅雨入りした途端に、大して雨は降らず、多少湿気てはいるのかな程度の気持ちの良い風が吹き、薄ぼんやりと青い空には夏の雲が黙々とわき上がっている豊橋地方でございます。 睡眠不足で眠くてたまらず、朦朧としながらの巡回は危険極まりない。 きっと順路通りに歩いたのに違いないのだろうが、その記憶が、所々ぷっつりと消えている。 頭のかなは、なんだかわけのわからないガスが充満し、圧力もいつもより少し高めになっていて歩を進めているうちに突然頭がパンとはぜてしまいそうな感覚。 うつろな目は、視線を少し移... ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2014/06/09 09:15

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