テーマ:疲労回復

寝る前に一本

歳をとって体力が無くなってきているので疲れると睡眠そのものも体力を消耗し、夜中に何度も目が覚めてしまう。 以前にも書いたが、睡眠のための体力を維持させるため、寝る前に栄養ドリンクを飲んで寝る。 あまりやり過ぎると効果を感じなくなりそうなので、疲れがたまっているなと感じるときにだけ飲むことにしている。 おかげさまで飲んで寝たとき…
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栄養ドリンクを飲むタイミング

ちょっとしたことですぐに熱が出たり胃がキリキリ痛む。こんな日が続いている。一昨日も書いたが、中途半端な風邪のひき方をしてしまったせいだ。 風邪薬を飲んでも、動けばすぐに熱が出る。胃薬を飲んでもキリキリ痛みは治まらない。仕事中、寒気と脂汗でどうにも体がだるいので栄養ドリンクのお世話になる。 栄養ドリンクは、飲んだ直後は効く(ような…
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